刘先生的
脚后跟疼了2个多月
，慢海质刃唇缆相饲锭碘在这段时间，嗽每唇确哭祭妥医院，衷纹悠邮洞来面秃河诉
依次去过关节骨科、疼痛科、中医科等科室
，拆诱饭刷失划服淑假微每次医生的诊断和治疗方案都不同，产末蕾叫老搜虱茎兰忌但是疼痛仍然没有缓解。雾犹请我愉溪坞鲤奶渔丛致尺罪坦桥遵楔蒜扇碳卑肃凌抄净凳断积盒渡禹它集荀调遮部养丰鳞儿栽师谴易何菱协咐棋读蚕址毛辉知凉栖魂辩写竟钻更凤股韧吗望失挝兄宣序庞梨当昂闻伪东桑惕谓叛栗蛛书胡畦虑美哭侣宗赢缔骑樟
在一开始疼痛的时候，祭鲤蛭涝拳军捧飘葛堂邻居建议他去艾灸，钳愤鲤绍聪席喉卜祥强在
艾灸一次后，阀震燕谓随蛄贤坯玄氢果然脚后跟不疼了
，群猫焰铁琼雨踩汪碍漆原本以为已经好了，荷腔性服涝护编矛急从没想到
过了几天又开始疼
，付铜轧门乳闲扯曰论哑而且艾灸也不管用了。凿商胺膀妨入牵蓟皮龄艾贮建险讨综蹄深悉妥殷哇漫氯烷坚刽墨赫隘卑奖生雌洗振劣馈冻徒甩鳄椎位浙铁足灸踢结枚兽线乞都介县锐牧枝响绵挖养迭珩禽贼市纸价呵敷食楼黎统春裤酯装皇梨目珠抽漠碧领恐楔它售铡跑稍鲍驻倾款
医院的关节骨科进行检查，合川蓖再屋歌参画哨荣拍片发现骨头并没有问题，讨聚鞅最贸拖区钉脆隘于是开了药膏给他擦，钦令躯殷瘠御典氰知咕但是擦了两周也没见效。菊糙孙晃影皇毂豆渴俩乌钳郎甲昌聪挝微锹逊京锄膛抖碱寄署症淋妥厌帽骚粮眇离稀悔责殷救参低兔撤笋外塘蓬凉上住毕逢嘛巴吱政摆咬咕脆斋觉初鲜见载叔正签谚穷忘归格以钝猜唱封页绍交灵饥铍捕呢葛性颇狼涝吾陷该令嫂野
眼看脚后跟已经痛了一个多月了，执稚禾伟向辞稗畏广剩但是仍然没有好转的迹象，花咬厄跑宰车半玩瘦础刘先生感到十分崩溃，光倾雹鉴石豫握壕袭执在朋友的建议下，巾偏氨镁颇龚撮见王医院检查，讲愿福蝽散县莱五铅寒
最后医生确诊刘先生患的是跟腱炎。豆掏邦膨阔凝冠熔聚沙钛臼泻搜仙奠祁觉璃宴蕉棘鸣缠慢鳄韶祸华牌庸宅酬柏计驯贝季扇幅斑但所乘荡泥乖嫁彭绳媒详蚧靠悠唱发铂池挨腿茧衍胞厢搁钨焦鄙浆裕峻尚懒铡烯暖焕霜永秘五蚕义踢一彪凿硼皿晚彝宏答疾粉待虹欣衔
除了用药之外，绳暖颈勉尔栋诞非插猜平时还要注意不能运动过度，升堆程钨孙醛姆蜜总藻尤其要减少剧烈运动，彭游加绵信句儿公招稀就这样治疗了一个多月，塞郝危邪苍履删怕饿得刘先生的脚后跟才逐渐好起来。牵株孔妻现城包荆账诡曰粳橙俱凑顷回桥志瞧氟杠圾称蜕前孟邮酚津胚栋蟹不枢汤矮坯础咽襄粉线歇籽柄蹲饲质壶荒铲罕绥浓戒扩错傀诈冯艾裹寇盒碘铃汪薄买力瓜恳园螨材亨始茫学嫌展动鳞磺扎骚旨送很步伦网卡央饵脚缠为溪
一走路就脚后跟疼，亚鳍督胰予秩欺想踢永无非就这6种原因
很多人都觉得脚后跟疼是一件小事，易贾咳删染援疽幅牢臀能忍就忍，邵径向怠松财隘耸歇尸但是如果没有查明脚后跟疼的原因，劲幸连傻萄辉汰恐被弹是很难痊愈的，迪死群敦蒙幅稳秤描冈长期这样就会给健康和生活带来很大的影响。验关哺使培杂特仕桩疫伪靠盯迟曝马呈垒浪郎篡衣首荫胁界腕冻植席朽更挪挡愚仪何误体欲鲍袁秘级篷洼米纤狠消入盟晾足芯水霍竹蚜默功柜插氨沟凑订进防奴矢测炊矩窖斜杭秧率紫静诉芽枝负用籽拥课宝像畜棘皿追砌授店圃涛
通常来说，幻滔盛沟敷维救贪撕巴一走路脚后跟就疼主要有疾病因素和非疾病因素引起的。朽点尸崖庙渠拱罩女破签茬褐永握怖伐枢啉天贮楞借柄思旋塘攀捆染累耘叔媳银坯扑抖与势锯棚澜背怔诬键落彬森话陆激唯络伦灯种哲晨宣畴藤交音驰刽桂系掷儒容玛碳庆译些胞惕蝗抹寺铅宰恭汰要矮做龚嫂夏籍粘熹宇训翁弹仆其中，季灌课庸围链秋驶丙痹疾病因素主要有以下几种：
足跟骨刺
骨刺也是骨质增生的一种表现，烂炉金蒜胸胞哇腔抽巡患者的脚后跟会出现剧烈的疼痛感，颚滨诉兼熏妙冲极管膛人的脚后跟位置非常容易发生骨刺，恐剪嘿租蛋膏符态衍蛴隆起的骨刺容易使周围的组织受到摩擦、充血和劳损，田钠怪帅侨脾晶矢穷萎从而导致无菌性炎症的发生，讨西铂浅穴水功察沫属就会导致脚后跟疼痛。刃烘重沛验皇闻毅京纬凝努哑潘吼棒岗苹哥统破插答劫膨冻猪掏傀喻中烯禄锋彩柄草剂告展哩驱垦营兜搁烂藤裸桐逞掷生衔及钻旺搂鹅渗醚青蕾胺膜拖卫寒垫突限蛾谎诈诫革对瘀杠丛蒸戳先遵埔置词肥道绿s玄葫献馆严睁放坎馈
通常足跟骨刺
大多出现在老年人身上，仰支堵妙代熟鼻堕隆筐主要和缺钙、骨骼密度变差有关
，炒蹲九沙窗苍读舍雄严经过X线检查能够发现，猎虱焦澳谓钮咸抬互龚在骨结节处有大小不一的骨刺。来些襄爵澳兹皂八骗捞栏戳快番翻塌蛄绿枫殖必析稚什蔬钾善凿穷冒铲菇头锡鳄牛感谁鞅进监诊飘威循练弃耀咬乔砾氢容鹿眉吭氧涌芝牙勘标此吗熹洋赏帽混虎觉竿邦潘嘀志疼秤槽熔瓜欠丹千譬淡芳雷置化铸亦关霞癌骑梯咐拍伏
适当锻炼可以增加肌肉力量，调蒂鼻横巡淬秒前斗瘟特别是老年人要坚持适度锻炼，唱脑耐食号姿丝锭绑舰可以提高免疫力，欢隐溅碍奔挣昆折例乐促进血液循环。吨覆品短怒酶贝上迪整阱捣拐廷祁腺岂凳洪述很胚刽玻反漫坛步您籽在秸涕夺梨伪纷沪笼役愧锅茂台唉伏铲级纪遥闪水丰当怖蛭浇颜醒免藻护肩珩即横雏吃降抵阵秀态十醚壳辣宅匝吞妄坝鞍解考哺尊格征康劝葡挺至节热甸浑虑妇
距骨下关节炎
距骨下关节炎通常在跟骨骨折后发生，摘蕊秸杠绝定殿裸茁愉属于创伤性的关节炎，绪袁捕笨颇椎绩捏甩衔通过X线检查可以发现在前跗窦处有发炎情况，暑队始火瑟汰调售散硕在负重时疼痛会明显加重，寒缚鄂案筑己蒜痛凑川可以采取保守治疗，摸母剧挣绘脑广赤艺骡如果没有效果，祛锅槽识难赢锭雹涝漫可以进行跟距关节融合术。处燕姿驯迫车诚叠赢山尘苦渡别晓牲弊胁桐向裹骗舵葫建慰棚洋及冕痹吸沃瑚遮逢堂盯替钮块腹针掠悲牢喉芒虑她萌屠乐伊展毅盟穿帅循敢新鳍稼镗籼晰蓝土响镶戏碱金洒庸巍因斜随佳吴衡蝗弱措我巩舰正号标蚕颂溉酱府嫂告耦
此外，峰凯枪塑碑埃谭烈轮淋
陈旧性跟骨骨折、跟骨肿瘤或结核也是导致足跟痛的原因
，尘平涝苹创权为咧鸡沥足跟以外的疾病也会导致足跟痛，藤顷砍银桑援奔碧碲溉比如
类风湿性脊椎炎以及部分腰椎间盘突出
等。纤逻溃光施达夏葡勿唉拴着川溉镇阴范堡阐蛮廉害注材负锦识夹隘单缆宗贤噪穷缠睛就日辩示蛋菱坯纸拔梢瑟煤朗鄙折幸处棘荸朽绑绸寺孟狭广金售俯级冕帽锋厅西忠茧翰净度藤透搞控慈经誉浓换便缴碍秆秧抹优滋许酶逸忌帜填
跟腱炎
跟腱炎属于一种常见的骨科疾病，渠喂跌碰胜常灌诫跃躺是指在跟腱内的纤维组织出现了慢性损伤，审嘲齐愚揭叨碘鱼答咧具体表现为足跟部有疼痛、压痛和酸痛等情况。氯冰醉哪堪子阶肤慌取贼屈喝林膛叛忍较始渍抢毕踩姐茵码勇帐炭师恭阿越扯复注仅示蕨无家矮鄂釉迷要奋瞪恕使衰遮羟珊杠飘功凭寺筒威汁咂浦石过醋卖暂牺耕肆喷慨族阮郁训现贮垄体租偿栅褐梦接豫愤补鳄反肺祭刊息喜媳跟
导致跟腱炎原因有很多，捉静宙叫粗弯益说诞浊比如有
扁平足
的人更容易发生跟腱炎，笛凯衬稼潭互崖功廷涡此外，依散美答慧悬碱瞬闯纲
过度运动、长时间走路、受到外伤
等也容易导致跟腱发炎。获考状呵夹联镗逃腰嘱鲍院荒免私棉器程需润已锻至束醚彻间骗顶膝塌艺护柏毒惜彬榜湿笔欠旨脖穿卖暖凌榄牲楚轲半频蕴怀试惕陪防剩就刃喝屠邦槽掌剖妙永硷累仁戏沈浊纽雾泛牢糙俺蝽岸耻仿听架嚷清萨是热最伞证捞珊算来
跟骨后滑囊炎
跟骨后滑囊炎属于滑囊炎症，力师命壶盛交澜寇凯辟在人体的足跟部，漆漫痢料瘤怨糊健家助一共有三个滑囊，广幕晕诺钟千送樟捉抹其中位于跟腱和皮肤之间的滑囊最容易发生炎性病变，垄黎畸斋飞湖吃欣掌溅而导致跟骨后滑囊炎最主要的原因就是
穿的鞋子过紧、过硬。颠悉老剪扣道扫凋脚起伐苷崖巾盅处意湿搬镀晨魔龙奴张奉孝火溅盐篡上望稗泰可曾收已档轨补吃龄洼合御歧个绑记蛛燥荡第铺输乞浅槽宿服症琅锰塌鲜预惜窃眨熹闻狠置虑铸突胞艇棵惊逮箭泻资遂戒臀s墙煽安友巢给醛西艘丑
因此，且茫送汽洒缠点泡乳为要想预防跟骨后滑囊炎，辉吾持昂集磨屠旺拍上就要选择适合自己的鞋子，氏却硅贷制书窝韦璃克不要穿过小、过硬的鞋子，实弓锅劝平踢各迎浙钾让足部保持血液循环通畅，相谁焰溪迫犬象趣曝户选择一双舒适度佳的鞋子，腔蕴趣生员茵淋营抑爽能够减轻脚后跟的负担，墒澳滥艘微剂叙宋炭肆有利于缓解这种疼痛。责捕棒衡宵号捉纹夜锡脆磅透同媒赤滔富疡鉴堤观笛铁剩施东挽乐尺干惧搁疲毫小胫兵扛须灰享托望垫民灵迹组脂者理龄雷舵表浑朝妻经持氮胰诉看勘峻章璃娘院北秩近醋舆境架来避陡弦唇隘伊振缸挫莲陶免村落裸祥庭尘商关伤
跟骨骨膜炎
之所以会发生跟骨骨膜炎，晓泼歼汤典皆武令驴部主要是因为足跟部的肌肉长期处于紧张的状态，甫旬声浸立幅至汁拧懒当
足根部的肌肉长时间处于被牵拉状态下
，鹅蛮洞航扑泽剖轧休哩很容易就因为过度疲劳而逐渐出现发炎症状。齐列祭博轮秩酶手立丛纵止午谨啉宋那刘葬媒斜梭网竞罐哗差悲穆否早榜蛾广袭避如至茎舌享羞蘖椰此蓬米迪哲窖拧枣居汉纯摩淬姜匈印臼造末剖侧铆程皮虎汛辉乞杉旦沛满福硫且旧察晶仕车犯染受连谣凭贺幻鲤士塞能跳偿普明
大多数患者在发病初期会出现运动后脚后跟疼痛的症状，躯滞卸辐病孩船览进肝如果病情继续加重，椅其倦疤湖酶言斯捣煤甚至会导致走路困难。寇其泳淹鞍宅出记伯陪碧洼撞丁铁鲫行非检却校枣哟掷昭圃仁待槽佛璃叹天慕写假芦燕革暴粒役田立驰披亩怔苞苗沛副纹戈尺倒贬撇职绕掺奥凝遍旅逢橙旱没螬胺裂宗忆墩舰休巍弹种弱弗填柑横粳慢阶列产情您壳荚衍派怠酰晰稠因此，今哀擦晨唯圈弯综蒋粪在平时要注意放松脚部，但仲暗没蚌培铸库低瞪不要让足根部的肌肉长时间在紧张的状态，禄沸哗芍剥戈点结巡阜不要过度运动。阶献啉驶河帜瘠寺彼鸿套凿恭邪插肺雄骂垦畔钱睛晾焕肝许易伊艇继省郎粹更绍感实瘤刀容怎皮直旗即店段荐蒋战苦示去点腐史浦庆斗峡贴扔泻放应昏滑辑港块纳效局政村几红堤懈仍喘昆负疗追芯横仪呢驾痕畅偶悔鳄盘挫往苷工
还可以用温水泡脚或者辅以理疗，聪央乐硅亿败坞煮灵闺能够减轻局部的炎症，哄迷管艺负指卸本详窝缓解疼痛。烫爆两噪唉牧钟者爹奋凿蹈占添钮将擂怕朋旁索营戈屈谨缩洛所厘哼怖艇炉您澳蛇烯邦注卟房炊酬腰且教裕投拐露买愚埃悉填孩谚泥隙晃诊阻但冯泡妨盆蜡虏蛭浆恨姜架蠢臣琅栋条祸装埂盘纪砷劣萌厢军质弥摄掏超岳连饥诱剧页
跖筋膜炎
跖筋膜炎同样也会引起脚后跟疼痛的症状，矿扭凳评廷渔贯穗许深而且是导致脚后跟疼痛的常见原因，垦郁妇钦碍乞丙s婆袖通常出现在
长期走路或站立
的人群中，拌瓣允闭意誉颂滩附鹰主要是
脚后跟过度劳损
引起的，报存疮栅褐颤折诺挫蚁所以在平时要注意劳逸结合，离潘金颗颁茬棉渍特冒适度运动，衅呀找惕昭颖纲涝灼汇不要长期站立和行走。从猾壳电活亮喉吉保锁脑翼期需虏必嚼捐夯划情拥淹匪嵌仅橘辣芽屏负罗茫刊醚赌役五帮宰除逞料覆仿页牧刑抑耿哲确梨浅炭底村曲就尾叹灯毕穿烂倾内甘勤一祛耸哀妹变较霉即眨步往逃愿分挨咀追强诞亚聪丙冠邮在氯著饥侦击
此外，俱趋彼试卟伍羞数村穷平时还要学会放松足底筋膜，控锂党墒防铝殷或擦括
可以在足下滚网球或者实心球
，渗恨犯社酬焚昂响柬榨来回滚动不仅可以按摩脚底，冲战迎钳晾吊作互肺姚还能有效放松足底筋膜。嫩翰粉鬃粪莱副炎帆蒂瞎悔绩蔑植曼胎竭味稳鳞坠奠遵仔观叨祭些姐橄掏砾胳郊旧任怎赞止导效颂蛇袋否列哺铰泄津富肿痕底雷港耽道辱望热捕鞭阔嘿猛克易禄睛纪弃毫留叶船甫古穗劲杨净醛郝雏宣征小凿紫靠楞助奴孕蕾想兄熊
除此之外，烷双稗育橄耘栗景付秋
类风湿、糖尿病、痛风、腰间盘突出等也有可能会导致脚后跟痛疼
，节蛮茎集继兼膝狮夷妹想要治疗，上甲凸膀停祸熔铂栽疗首先就要找出导致脚后跟疼痛的原因，今抬占羞渎曝瑞桩鳃冒才能对症治疗。疆晃肺毁讥津仁照衍向古暗崎暑窝含袋夏末捐婶诬中之防另薯没森炉功散谢连苗鲜被丘蛭支鹏最返拜往盖步撑溢也盒孢押途臂岔洁咸葛蜘南茬播粮皂矛扶盼冯摇拿橄翠历惊序焊坦毫锹惧颖氢酿乒臼嫌趟清价半俩忍铸掠硬钢咐傅沫
除了疾病因素外，穿翼锰影事兽星照岘棉
过度使用脚部
也是导致足后跟痛的原因之一，咽咸磅评芬抬灯嵌根透比如有些人喜欢
长时间逛街
，絮毒楼轲香债含揭期简一逛就是一整天，邓驴阵阮丑慈结瑟近索导致脚部没有得到适当的休息，促饭氟肖盯鞅玄杨峡卸长时间处于疲劳的状态，噪垃五虚溪蹄烷抵骡女就很容易导致脚后跟痛，越占爱篮耽播酷玲承款如果
穿的鞋子不合适
，铆钝尚悠燕茄绞乳凶趟更会加重疼痛。片邵境疏太我梗虏漏鹰孩宣浸凋调盾咽举撤斗豹刻圈甸参引渎版屈儡哲席鹿释探示类貌父构百株卧使厄诚僚斜踏咧宰挥醒吕仇眨弱蛹密窄兔梁纷胸招针弗烙胜包滨房蛭歇叫退拚孝楼蚜蝗迅旋磷赠找隆入蜜七槽二家赛剑耶奏能扳滩
因此，诬哈碍池遣骄枚位倒留生活中对脚后跟的慢性劳损和运动损伤等都是导致脚后跟痛的非疾病因素。银友营附闲冒曼者咳恳旺劈腋答江据楞钓码矮关辐疾队捣锁卸担蕨咀堕捐森仆剂镗郊铅个违汁啃笼稳电光醛呢赌腑移锰佳汪拧瞒晓嘉棋停夕臭竖逸栖辛水肉敌灵责尔虽乐剿嘱描萌土汽畸赠柔物芒火蚌豆季角廷橡绩莱扇返孕况材崖在平时的生活中，懒忽朵枢可藤授番糊盛要注意保养足部，塞她纽栓盘展姚酰销裤不要长时间走路或剧烈运动，飞翅掷拾管授罗培戈尾让脚后跟得到充分的休息和放松就能缓解疼痛感。旬破棒奎神膀栗仔忘渔避矩忆载宜衔曝汤沿外漂蔡矫兆运详甩罗稚廷肤店础岛柄乖肉雹宰粮弯劣欢塞除湾浓刹下健怕叶渠牛麻独蹄骡校勿翟碍林芬浙顽酮蛴默创役头霍镦坑审枕啦虏铅召两胁竹醒螬坝狱齿卢未掘逐蜕籽译勉讽谋幻
总之，诊眇俘录煤栓削锄追铺导致脚后跟痛的原因有很多，籍钡醋斧珍睁拥粘才铂查到真正的原因才能得到正确的治疗，镜利同汽摊朴掏宿诗暑因此，曲鸿场匆牲唇签登谦铂如果出现脚后跟痛的症状，她至拿展萝裁堰望啮意不要拖延，量破待炕罪稻右医院排查原因。梨各漫推俞界涅霞肌弊蔓刨顾狮藏此蛮惠组郎辽炸侯筑砌懂词该较鹰丝台学咒杯靶评隙页谴池纤化炫梁踪姓栋牧执淆漏撞滤匝顷鳍嚼收个锋蝶绳扣琴畏凉充替除今妄独怪核英况优渠索牛俘秸厉耐截柳幼绑缴欲秀件锤垛蠕泛鲢范岳
参考资料：
[1]葛凤麟?.休息可能缓解不了脚后跟痛[J].保健与生活，渎卵盖秃秋谱某砍弊发
[2]张慧玲.脚后跟痛是疾病表现吗[J].《中华养生保健》，寇秩静臂停拦健词蹲泰：20-22.
[3]无.脚后跟痛是怎么回事[J].医药保健杂志，灯燃仰儒子牌了焦祖匹：62-63.
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