“不服，憋着。”
作为成年人，哪有“容易”二字。
遇到繁琐的小事，自我调节、发泄一下还能化解，
可有些事情，你真的要憋着吗？
会议室中，老板正讲得热火朝天，你却困意来袭，只想打个大大的哈欠，再伸个懒腰，无奈如此正式的场合，只得将哈欠硬生生憋住；
烛光、鲜花、晚餐，你和心仪的ta共度浪漫时光，突然有了“屁意”，为了保持形象和不忍心破坏的美好氛围，只能憋住不放，“出口转内销”；
地铁上，你的鼻子不舒服，想打个喷嚏，本想用纸巾遮挡一下，却发现没带，巡视一下四周，人满为患，想想自己可能会被投来嫌弃的眼神，又只能将喷嚏憋住。
你有没有想过，憋住的哈欠，屁，喷嚏去哪了呢？
都说哈欠会传染。我们在打哈欠时会吸入大量氧气，排出过量二氧化碳，使血液中这两种成分的水平能控制在正常范围。
如果强行憋住，会导致体内二氧化碳累积过多，使身体器官更疲劳、人的反应力变弱，甚至脑细胞缺氧。
还要提醒大家：临床调查发现，约80%的中风病人在发病前5-10天内，都有频繁打哈欠的现象。平时看起来健康的老年人，如果近期内突然频繁打哈欠，有可能是中风前兆。
放屁主要是为了排出我们体内一些不用的废气。人进食后，消化道的正常菌群就会运作，从而产生气体，随着肠蠕动向下运行，由肛门排出。其实正常人每天都会放屁10至15次，约排出毫升左右的气体。它们有时候会悄悄地，甚至都感觉不到；有时候会伴有响声，尤其是气体较多时。
实际上，那些兴冲冲地跑到肛门边的屁，被无情驳回后，往往会被逆向撤回肠道。此时肠道会因此被迫扩张成“鼓肠状态”。
有些屁会被肠道吸收进血液。进入血液的屁，会随血液循环至全身。其中肝脏会过滤一部分，然后到达肺部，最终随着呼吸排出体外。
坦白讲，屁的成分中含有有害气体硫化氢。虽然体内的硫化氢等有害气体还不到能致命的地步，但依然会损害肠道组织，比如溃疡性结肠炎就与它有关。
此外，憋屁会使得肠道的正常蠕动被人为抑制，这可能会导致肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病。
所以大家，咱们还是有屁得放啊，毕竟伤身体的事干不得啊。
虽然憋住喷嚏难度较高，不怕一万就怕万一啊。
专业上来说，打喷嚏是鼻黏膜受到刺激后引起的正常生理反应。所以，憋着喷嚏不打等于是强行忍住一种生理反应？
要知道，打喷嚏时喷出的水雾速度约为46米每秒，喷射距离为3.5米左右，其压力相当惊人。所以，你憋着的，是一股速度与压力都极为惊人的气流啊！
这么惊人速度的气流憋回体内的话，会让气流后撤，强大的后力就会刺破喉咙，到底肺部，让肺部不适，还可能会导致肋骨骨折。若气流堵在鼻腔，让鼻腔压力太大，就会引起鼻子里的血管破裂出血或者鼻骨骨折。
可别觉得我在危言耸听，给你看看这些新闻：
所以啊，该打喷嚏就打，可以用纸巾或手捂住口鼻，注意不要捂得太紧，有一定的空间减压，及时洗手；打喷嚏时最好把一只手放在腰部，可以保护脊椎，如果来不及也可以保持半蹲姿势。
最后还是要说一句：对于身体的正常生理现象，我们还是顺其自然。憋出病时可就晚啦。
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