小编的姑姑最近感冒了，每次擤鼻子时，我都觉得她是用尽一生一世力气来将鼻涕供养，擤完后还要吵吵：为啥我的整个头都在嗡嗡响，热（嫌）心（弃）的小编只能说，您这是因为擤鼻涕的姿势不对！
两个鼻孔别同时擤
鼻腔和中耳之间，是通过一个小管（咽鼓管）连通的，如果擤鼻涕时捏紧了双侧鼻孔（堵住了一个去路），并且过分用力，鼻腔内的压力就会很大，鼻涕可能会逆流成河地通过咽鼓管涌向中耳腔。
这样一来，鼻涕中的细菌、病毒会进入中耳，导致中耳炎。所以擤鼻涕的时候不要两个鼻孔同时擤，更不要同时“捏紧”两个鼻孔擤。
正确方法：按住一边鼻孔，把另一边鼻腔的鼻涕擤出来；再使用同样的方法清理刚刚按住的的那侧鼻腔。
擤鼻涕别用太力
擤鼻涕的时候太用力，可能会导致鼻腔压力突然升高，导致鼻出血；眼眶内壁或者做过鼻窥镜手术的人如果用力擤鼻涕，可能会导致眼眶气肿，造成眼睛肿胀。
正确方法：把手纸或手绢放在双侧鼻孔的前方，不要压鼻孔，只是稍微用力向外呼气，将鼻涕擦除。(恩，就是把鼻涕喷出去让纸接着，如果你没接住...别问我该咋整...先擦地好吗？)
用后鼻孔擤鼻涕，最安全！
把下巴微微抬起，用手指压住一侧鼻孔，用鼻子吸气的方法，将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部，之后用口咯出；之后在用同样的方法抽吸另一侧鼻子。
别嫌恶心，小编也觉得自己是仙女怎么可以吃鼻涕，但事实上正常时候人每天要产生1升左右鼻涕，只有很少一部分通过鼻子流出来，大部分都是倒流进咽喉，从而进入消化道，也就是被“吃掉了”。
鼻子完全不通气，先用滴鼻液再擤
如果鼻腔完全不通气，很难擤出鼻涕的话，可以在鼻孔中滴血管收缩剂，比如麻黄碱滴鼻液、滴鼻净等等，等鼻腔通气之后再擤。
要注意，滴鼻净鼻塞最严重的的时候用，用3~5天即可，最长不要超过7天。经常使用滴鼻净可能会造成药物性鼻炎。
如果鼻涕太黏稠，不易擤出的话，可以在鼻孔中喷一些生理盐水，再用上面的方法擤鼻涕。
小提醒擤鼻涕之后，如果总感觉耳痛、耳闷、耳鸣甚至疼痛的话，可能是出现了中耳炎，医院看看，别不当一回事儿。
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