喷嚏太大，太猛，危险多！
打喷嚏是很多人基本上每天都会经历的事儿！但是咱们说打如果喷嚏太大太猛，容易出危险，大家信吗？
这种说法绝对不是危言耸听，所有可能导致血压剧烈波动的因素，如喷嚏、咳嗽、恶心呕吐、癫痫发作都会导致血压瞬间变化。特别是血压高，血管壁薄，有过脑出血病史的朋友，打喷嚏如果用力太大太猛，容易对身体造成严重损伤。
那这喷嚏到底是打哪儿来的呢？
当人们的鼻腔黏膜受到刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，使其自动作出反应。进而，人们就会先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺激性物质赶跑。
打喷嚏，准备动作得跟上
打喷嚏受伤的事儿也不少，闪了腰的，肋骨裂的，那为啥会产生这么多的意外呢？
因为喷嚏会产生高强度的瞬间身体震动，就好比咳嗽时间长了都有腹肌疼痛的经历一样，打喷嚏时候震动强，全身的肌肉也瞬间收缩。如果老人上岁数本身就有骨质疏松，那么震裂肋骨完全可能。
所以为了避免受伤，打喷嚏的姿势很重要！
因为打喷嚏前都会有2-3秒钟的鼻痒情况发生！这个时候就已经预示着喷嚏就要随之而来了。站着打喷嚏时，双手要扶着支撑物，同时收缩颈部和腰部肌肉控制身体，做好对抗打喷嚏时冲击力的准备。
憋喷嚏，要不得
不过可不是所有人打喷嚏都那么豪放，有些人，尤其是女性朋友，可能是生活习惯，也可能是感觉公共场合打喷嚏有些不雅，想打喷嚏的时候就憋着。在这里，小编要奉劝这些朋友，这种憋喷嚏的习惯要不得，要是赶上“寸劲儿”啊，还容易造成鼓膜损伤呢！
因为人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成穿孔。
憋喷嚏的危害不止这些，有时候中耳炎都是憋喷嚏惹得祸！
细菌由于憋了喷嚏，气流没出去，但是有可能就往耳道里走了，刚才咱们说了损伤鼓膜的事儿，就是气流往里走，走的同时还携带了细菌。细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，容易引起相关疾病。
而且打喷嚏其实是个人体自身防御的生理反应。打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。长时间就会加大感冒发烧的危险！不利于细菌病毒从体内的排出。
连续打喷嚏，这是病吗？
有些朋友打喷嚏的时候，一打就是一串，那这是病吗？
打喷嚏一连好几个的情况属于正常情况！有些人鼻黏膜或神经系统特别敏感，受到外界刺激时，打喷嚏就会比较多。只能说这样的人鼻粘膜更敏感！
喷嚏的正确打开方式
了解了憋喷嚏不打的后果以后，咱们知道了喷嚏，咱不能憋着不打，但太放肆也不礼貌，甚至还会出危险。应该怎么打喷嚏比较好呢？
好多朋友就说了：这还不简单！用手捂着，不就没事了！既避免和空气中的细菌接触，又不会“误伤”到其他人。
用手捂嘴打喷嚏的确可以避免细菌病毒在空气中蔓延，捂嘴打喷嚏如果马上洗手的话是没有问题的，但是关键是很多情况下我们是没有水来洗手的。这样粘在手上的细菌病毒，再碰别的东西的时候就会发生细菌或者病毒传播。
如果没有手帕的时候，正确的方法是用你的肘窝，把喷嚏打在肘窝里！对自己还是他人都是最好的办法。手绢用过后也要及时消毒清洗！
看了打喷嚏的正确“打开方式”之后，相信您会避免因打喷嚏而产生的生活中出现的小意外了！
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