作者
糖糖
来源
亲子第一课堂（ID：qzclass），原创作品，转载请留言。
颜妍导读
-qzclass-
经常挖鼻孔，几个意思？危害你真的知道吗？光是制止就够了吗？如何改善和纠正这个不良习惯呢？
前一阵子糖糖感冒了，小鼻子不舒服。
有时候看到他挖鼻孔，我也没去制止，因为一想到他鼻子塞了难受，可能是鼻孔里面有鼻屎，我就多一点去理解他。
可是后来感冒好了，我感觉他好像是发现了身上的某处新大陆一样，会在不经意间掏鼻孔。
其实挖鼻孔可能是我最不喜欢看到的人的行为之一：多没气质啊！
并且问题是，有一次他还很欣喜地跑到我面前，把小手指举给我看：“妈妈，妈妈你看，血！”
我差点没背过气去。
只怕是把鼻腔里面的表皮给弄破了！
我的耳旁立马出现了这样的声音：
当鼻腔由于感染、过敏或轻微的外伤而结痂时，小朋友开始挖鼻孔，但挖鼻孔会对鼻腔造成更多刺激，形成恶性循环。鼻孔出血的最常见原因就是挖鼻孔。
挖鼻孔这样的行为，不单单是孩子，其实在成年人当中也是非常常见的，但是大家对于挖鼻孔可能带来的伤害，却并不知晓。
01
喜欢挖鼻孔，
容易感染这些疾病
损伤鼻腔黏膜
大家都知道，鼻腔黏膜是呼吸道的第一个屏障。
鼻腔黏膜是比较脆弱的，而且鼻中隔区有丰富的毛细血管，如果孩子经常用手指挖鼻孔，就可能会造成鼻腔黏膜破损，容易引起出血，引发感染。
掉鼻毛
鼻毛具有抵抗冷空气和细菌的作用。
如果孩子经常挖鼻孔，就可能会损伤鼻毛，造成鼻毛脱落、数量减少，从而就降低了鼻毛的抵抗力。
甚至还可能会引起鼻毛周围炎症，使孩子出现鼻孔疼痛、鼻干、发热等症状。
相信一些家长会有这样的经历：在感冒的初期，因为打喷嚏，或者挖鼻孔的原因，导致多数鼻毛脱落，紧接着就会有鼻子干燥和发热的情况，甚至是整个人也跟着畏寒发烧。
导致感染
小朋友的手指甲往往长得很快，再加上活动量较大，经常喜欢玩沙子什么的，手上和指甲缝里难免会有很多细菌。
如果孩子经常用手指挖鼻孔，尤其是已经将鼻腔上皮挖破之后，就很可能会使指甲上的细菌进入伤口，进而很容易导致鼻腔感染（比如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等）。
长期地出现鼻炎或者是鼻腔黏膜的感染，会导致我们患一些呼吸道的感染。比如常见的上呼吸道感染：感冒；严重的话会出现肺炎，支气管炎，哮喘；或者是诱发慢性支气管炎或者是肺气肿等疾病。
更为严重的是，有些致病菌还会通过静脉，进入颅内，进而引发颅内感染，从而很可能会危及孩子的生命。
有损颜值，影响形象气质
经常挖鼻孔，也可能会导致鼻孔变大、变形，会降低孩子的颜值和气质。
过去有记录一位13岁的男孩因为长期挖他的鼻孔，导致鼻中隔穿孔，那可是扎扎实实地在他的鼻窦中间穿了个洞，导致颜面伤残。
而且小孩子养成挖鼻孔的习惯后，在公共场所也可能不由自主地做出这样的举动。这在外人看来是不讲卫生的，很不文雅的。
02
那么，有些小孩老爱挖鼻孔是怎么回事呢？
生理兴趣
孩子好奇的探索着小小世界里的每一个角落。
环境因素
空气干燥容易引起鼻腔干燥，鼻子发痒。
缓解情绪
一种紧张的习惯行为。
比如，孩子做错了什么事、说了谎话，怕别人看出来，以这种动作来掩饰自己的不安。
模仿大人
看到大人这样做，觉得有意思就去模仿，孩子对大人表面现象的模仿，往往超出了我们的想象能力。
病理原因
鼻子过敏、感冒、鼻炎等原因引起的不适，引起孩子鼻黏膜分泌物增多，鼻腔中的异物感令孩子感到不适。
03
怎样纠正孩子挖鼻孔的习惯呢？
不要指责
家长不要用负面评价、过激的动作、鄙视的眼神去阻止孩子这"恶心的“习惯，这通常是无效的，这是适得其反的方式。
转移注意力
家长可以想办法转移他的注意力，或者用他能接受的话讲一些挖鼻孔的坏处。让小手动起来忙起来。
注意卫生
定期给孩子修剪指甲，勤洗手，减少细菌的滋生。
很多时候挖鼻孔的生理冲动是难以克制的，尤其是对于未成年的小朋友。只要控制双手的卫生，那么病菌就很难通过手鼻途径，导致“病从鼻入”。
每次送糖糖去学校，我会习惯性地给他随身带着一方手帕，就是为了方便孩子流鼻涕的时候用。
干燥的季节注意环境的湿度
如果是因为家里的空调或暖气让鼻腔变干燥，尝试加湿空气(正常的湿度为50%-60%)；
可在毫升温开水中加入2.7克盐兑成淡盐水，用棉签蘸着来清洗孩子的鼻腔，这有助于促进肿胀的鼻黏膜消肿，并可减少细菌从鼻腔侵入呼吸道的机会；
适当通风，从而改善室内空气质量，减少过敏原。
说说我自己的一点小心得。
?当我觉得鼻腔内刺痒、干燥、灼热的时候，就用棉签蘸点温的白开水，轻轻擦鼻前孔或鼻腔内；
?身边有凡士林的时候就将其涂抹在鼻孔；
?或者用喷鼻盐水保持鼻腔湿润，这些方法都挺简单、实用，至少是可以阻断挖鼻孔的恶性循环的。
观察孩子
如果鼻涕多，经常发痒，那医院耳鼻喉专科检查鼻子是否过敏，评估有没有患过敏性鼻炎。
家长需注意自身的行为
所谓上梁不正下梁歪，首先我们尽量避免当着孩子的面做出挖鼻孔这样不雅不卫生的动作。
如果看到身边人有类似行为的时候，告诉孩子这样不好。
当孩子出现这样行为的时候家长不用反应过度，只简单说：“宝贝，这样做不好看、也不卫生，妈妈不喜欢你当众挖鼻孔时的样子”。然后就跟孩子说点、做点其他的事情，转移一下注意力。
当然，挖鼻孔本身并没有什么不对的。就像身体哪里痒了，挠个痒痒的也无可厚非吧。
唯一的问题在于：鼻腔的静脉相通，医学上把鼻子周围这个区域称为“危险三角区”。
今天的文，也是为了我们作为孩子的守护人，对于与孩子有关的行为、动作、习惯......凡事也知其个所以然，总不是坏事。
那么，你身边有没有爱挖鼻孔的人？
*科普知识来源：科普中国
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糖糖作者亲子第一课堂签约作者，文章首发于亲子第一课堂（ID：qzclass）。虽说“母爱天成”，但是育儿可能比你想象的复杂和具体。育儿师糖糖，专注家庭教育12年，资深儿童心理咨询师，推荐文章
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