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手术前适应性锻炼1.正确腹式呼吸、有效咳嗽的方法：
1）腹式呼吸训练：吸气时使腹部隆起，呼气时缩唇、慢慢将气吹出，同时腹部回缩。吸气时间与呼气时间的比例为1:2，每组10次，每天4—5组。
2）有效咳嗽训练：病人尽可能采取坐位，先进性深而慢的腹式呼吸5—6次，然后深吸气至膈肌完全下降，屏气3—5秒，继而缩唇，缓慢的经口将肺内气体呼出，再深吸一口气屏气3—5秒，身体前倾，从胸腔进行2—3次短促有力的咳嗽，咳嗽同时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助痰液咳出。避免餐后或饮水时进行.
3）扩胸运动：吹气球训练
2.为预防静脉血栓的形成，您应适当饮水，同时为了预防肌肉萎缩请在护士的指导下进行正确的活动：
1)????踝泵运动：踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻在一起的“环绕运动”（简称勾、压、转）为1组运动，每组最大范围的运动保持5—10S，每次3—5min，每天3—4次。
2）股四头肌等长收缩练习：患者仰卧位或者坐位，患肢固定，膝关节伸直、下压床垫（或可在膝下放一卷好的大毛巾，膝关节伸直、下压毛巾），绷紧大腿肌肉，感到髌骨上下滑动为有效。每天运动3—4组，每组10—20min。
3）直腿抬高练习：被动直腿抬高练习：利用绷带，其一端套在足底，另一端双手握住，利用双手的力量，或者将健侧踝关节拖住患侧踝关节，将患肢的下肢抬高10-20cm，抬到最高处保持5-10s，每次30-50下，每天3-4次。
4）主动直腿抬高练习：患者仰卧，膝关节伸直，踝关节功能位，抬高患肢，高度为10-20cm，抬到最高处保持5-10s，每组10-20min，每天2-3组。
3.预防压力性损伤发生的练习：如果病情允许鼓励下床活动；卧床患者每两小时翻身一次，翻身时避免拖、拉、拽等动作，防止皮肤擦伤；避免局部刺激，保持床铺平整、清洁、干燥、无褶皱、无渣屑；使用便盆时避免拖、拉动作，以免损伤皮肤。
民安医院是内蒙古骨科联盟成员单位(医院合作单位)，知名骨科专家不定期来院会诊手术；医院是城乡居民医保、职工医保、工伤保险、意外保险等定点医疗机构。
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