俗话说，伤筋动骨一百天，虽然这不能反应我们骨折愈合的确切时间，但是它也说明我们骨折愈合需要很长的时间，通过前面我们了解到我们骨折术后的恢复，其实最主要是讲究制动和康复之间的平衡，如果在恢复过程中我们没有掌握好这个平衡，会出现哪些意外呢？
骨折手术后不能不动！
首先就是静脉血栓，由于我们骨折术后早期疼痛、骨折还没有愈合需要制动，这样患者活动量会大大减少，活动量减少以后我们血液循环会相对产生变化，血液回流会变慢就很容易引起血栓，如果栓子脱落可能会引起脑梗或者心梗，这都是要命的症状。
打好的石膏不能想拆就拆！
过早地拆除石膏可能会出现骨折部位的固定失败，或者是说骨折不愈合。一般来说我们骨折后都会进行及时的固定，包括内固定和外固定，如果患者在没有医生指导的情况下，过早地把石膏取掉，就会把我们新生的、用于愈合的组织破坏掉，这样就会延长愈合时间甚至导致不愈合。对于内固定还有可能出现的情况就是，内固定后我们想着它的固定是比较牢固的，就进行暴力活动，那么这时候就可能出现固定失败，比如说固定螺钉可能会脱落。
千万不要暴力活动！
什么叫暴力活动呢，就是我们很多患者骨折以后，一时心切想早期的恢复关节活动度，在很多时候强行地增加关节活动角度，这时由于我们周围的软组织、肌肉、筋，在还没有松软的情况下我们强行增加关节活动角度，可能会造成这些软组织的损伤，如果我们反复进行暴力的活动，它可能还会造成一个比较严重的问题，叫异位骨化。
反复受伤，当心软组织骨化！
异位骨化就是我们的软组织变成了骨组织，由于我们长时间反复造成软组织损伤，这些软组织会慢慢钙化而形成骨组织，那么在关节周围的软组织骨化过多呢，就相当于在我们关节周围打了一个石膏固定，这个时候我们想要再活动关节几乎就是不可能的。对于异位骨化，它的治疗方式目前来讲，除了手术国内外还没有比较好的方法。
千万不要使用暴力！
不同的按摩方式有不同的治疗效果，比如说我们肘关节骨折后早期的肿胀，我们可以从肘关节这个部位往肩膀部位进行一些轻柔的按摩，这样可以促进淋巴回流和血液循环，可以达到消肿的目的；如果说肘关节发生关节僵硬，我们可以从肘关节往肩膀或者往手腕的部位进行一个延展性的按摩，这样可以达到放松和牵伸的作用，另外我们在家里可以做一些热敷或者冰敷，如果说我们发生关节僵硬或者粘连，可以做一些手术关节部位的热敷，这样加热以后我们周围的软组织像我们的肌肉这些，它容易放松下来比较松软。热敷也是需要注意时间的，比如说我们手术早期，这个时候我们关节还处于一个急性渗出造成肿胀的时期，这个时候是禁止热敷的，而应该采用冰敷来控制它的渗出，减少肿胀的发生。
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