骨折愈合至少需要8—13周，算起来恰恰是三个月，老人常说“伤筋动骨一百天”，这样看来确实是对的。但实际上很多人对“静养”都有一个误区，认为静养就是休息，躺在床上不动。事实上，术后第二天或术后在疼痛可以忍受的范围之内就可以即刻活动。早期进行康复训练，对于骨折的愈合是十分关键的。
主动运动是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
1.按摩适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
2.关节被动活动，骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
3.术后功能锻炼注意事项,功能锻炼必须在医务人员指导下进行。功能锻炼应根据骨折的稳定程度，可从轻微活动开始逐渐增加活动量和活动时间，不能操之过急。若骤然作剧烈活动而使骨断端再移位，同时也要防止有些病人在医务人员正确指导下不敢进行锻炼，对这样的病人应作耐心说服工作。
最后还要对患者进行心理上的护理。很多骨折病人在长期卧床之后，往往都会出现情绪上的较大波动。由于对身体的恢复考虑较多，因此需要家人耐心细致周到的护理。骨折术后护理时还需要注意其他许多问题，比如日常的锻炼计划、卧室环境、卫生条件等等，这些也都需要根据患者的自身条件来确定，选择最适合的方式，这样就能让骨科术后护理更加有效，也能让患者早日恢复健康。
本期编辑：张亮王雪梅文/张贺赞赏
